黃缽奕

最近有冇發現人中長痘痘代表咩？其實呢個位置生暗瘡真係好常見，但好多人都唔知背後嘅原因。台灣天氣濕熱，加上戴口罩同飲食習慣改變，人中位置特別容易出狀況。今日就同大家分享下人中最易生痘痘嘅幾個原因，同埋點樣護理先至最有效。

首先，人中係皮脂腺分泌旺盛嘅區域，特別係T字位同鼻翼附近。當油脂分泌過多，加上角質層代謝異常，就好容易堵塞毛孔形成痘痘。另外，呢個位置經常受到摩擦，比如戴口罩、用手摸面等行為，都會增加細菌感染嘅機會。以下係幾個常見嘅成因分析：

除咗上面講嘅原因，其實壓力大都會令人中位置生痘痘。現代人工作壓力大，加上熬夜追劇、打機，好容易令內分泌失調。特別係下巴同人中呢啲位置，對荷爾蒙變化特別敏感。有研究發現，壓力會刺激皮質醇分泌，進而加劇油脂分泌，形成惡性循環。

講到護理方法，首先要避免用手摸面，特別係已經生痘痘嘅位置。其次要選擇溫和嘅潔面產品，唔好過度清潔導致皮膚屏障受損。台灣濕熱嘅環境下，建議選用水楊酸或杏仁酸成分嘅產品，幫助疏通毛孔。如果痘痘情況嚴重，最好去皮膚科醫生度睇下，避免亂擠導致留疤或感染擴散。

最後要提醒大家，人中位置嘅痘痘千萬唔好亂擠！呢個區域屬於「危險三角區」，血管分佈密集，如果處理不當可能會引起嚴重感染。平時可以多用凍毛巾敷下，幫助消炎鎮靜。記住保持規律作息同均衡飲食，先係治本之道。

人中長痘痘代表什麼？皮膚科醫師解析常見原因

最近照鏡子發現人中位置冒痘痘，是不是讓你很困擾啊？其實這個部位長痘痘可不是隨便長的喔！皮膚科醫師表示，人中長痘痘可能跟我們日常生活中的一些小習慣有關，今天就來幫大家整理幾個最常見的原因，讓你對症下藥才能有效改善。

首先最常見的就是手賤亂摸臉啦！我們平常會不自覺用手摸鼻子、托腮，手上的細菌就這樣跑到人中這個敏感部位。特別是現在疫情期間，很多人戴口罩又愛調整鼻樑處的鐵條，反覆摩擦加上悶熱潮濕，痘痘不長才怪咧！另外像是化妝後沒卸乾淨，或是使用太油的護唇產品，也都可能堵塞毛孔導致發炎。

再來要特別注意的是消化系統問題。中醫常說「唇周屬脾胃」，如果你最近常吃油炸、辛辣刺激的食物，或是熬夜壓力大，都可能反映在人中這個部位長痘痘。有些女生月經來之前也會在這裡冒痘，這跟荷爾蒙變化有很大關係。

除了這些外在因素，醫師也提醒如果人中痘痘反覆發作、久治不癒，可能要考慮是不是毛囊炎或其他皮膚問題。這種時候就不要自己亂擠或亂擦藥膏，趕快去找專業的皮膚科醫師檢查比較保險。畢竟人中這個位置靠近所謂的「危險三角區」，處理不當可能會引發更嚴重的感染喔！

為什麼人中特別容易長痘痘？原來跟這些習慣有關！每次照鏡子看到人中冒出紅腫痘痘，總讓人超困擾的對吧？這個部位特別敏感，其實跟我們的日常小動作大有關係。今天就來聊聊那些你沒注意到的壞習慣，可能是讓你人中反覆長痘的元兇喔！

首先，你知道手摸臉的頻率有多高嗎？台灣天氣悶熱，很多人不自覺就會用手擦汗或托腮，但手上細菌超多，碰到人中這種毛孔細小的部位，很容易就塞住毛孔引發痘痘。更別說現在戴口罩成為日常，摩擦加上悶熱潮濕，根本是痘痘的溫床啊！

再來，飲食習慣也超重要！最近手搖飲店越開越多，大家喝含糖飲料的頻率變高了對吧？糖分會刺激油脂分泌，加上台灣人愛吃的油炸食物，這些都是讓痘痘惡化的幫兇。還有啊，熬夜追劇或打遊戲到半夜，皮膚修復時間不夠，人中這個敏感部位當然第一個抗議啦！

另外，卸妝不徹底也是很多人忽略的問題。特別是現在流行戴口罩還要畫全妝，回家累到只用洗面乳隨便洗洗，彩妝殘留物卡在人中細紋裡，久了當然會長痘痘。建議用卸妝油仔細按摩，再用溫水沖乾淨，這個步驟真的不能偷懶耶！

最近臉上冒痘痘很困擾嗎？什麼時候人中長痘痘要特別注意？可能是身體警訊喔！其實人中這個位置長痘痘，跟其他部位不太一樣，因為這裡剛好是消化系統和生殖系統的反射區，如果反覆在這裡長痘痘，可能就是身體在跟你抗議了。今天就跟大家分享幾個需要特別留意的情況，幫你判斷是不是該調整生活習慣或去看醫生了。

先說說最常見的狀況，如果你發現人中痘痘特別紅腫、按下去會痛，而且持續超過一週都不消，這可能是消化系統出問題的徵兆。台灣人愛吃麻辣鍋、炸物這些重口味食物，加上熬夜追劇，很容易讓腸胃負擔過大。這時候除了擦痘痘藥，更要注意飲食清淡，多吃些高纖蔬果幫助排便，讓身體毒素排出去。

另外女生要特別注意生理期前後的人中痘痘，如果每次月經來之前固定在那裡冒痘，而且伴隨經痛或經期不順，可能是荷爾蒙失調。我朋友就是這樣，後來中醫師說她子宮比較寒，建議少吃冰、多喝溫熱的薑茶，調理三個月後真的有改善。

最後附上簡單的對照表，幫你快速判斷：

還有一個容易被忽略的情況是壓力痘，現在工作壓力大，很多人習慣熬夜加班，這時候人中長痘痘就是在提醒你要放鬆了。記得我之前趕案子連續三天只睡4小時，結果人中就冒出一顆超大痘痘，後來乖乖每天睡滿7小時，搭配簡單的臉部按摩，皮膚狀況才好轉。