黃缽奕

陰暗的角落總是讓人感到不安，特別是在網路世界裡，那些縮短的網址就像一個個未知的黑洞。你知道點進去會看到什麼嗎？可能是優惠資訊，也可能是詐騙網站。這種不確定性，就像走在台北深夜的巷弄裡，明明是同一個城市，卻因為光線的差異而讓人產生截然不同的感受。

說到縮網址服務，TinyURL確實是最老牌的選擇之一。但你知道嗎？根據統計，有超過60%的網路釣魚攻擊都是透過縮網址進行的。這讓我想起前陣子朋友遇到的狀況：

這些看似無害的短連結，背後可能藏著各種陰暗的陷阱。我記得有次收到一封號稱是銀行寄來的郵件，裡面的連結縮得短短的，點進去才發現是假的登入頁面。這種手法在台灣越來越常見，特別是針對不太熟悉網路操作的長輩。

其實陰暗不只在網路世界存在，現實生活中也隨處可見。像是一些老舊社區的樓梯間，燈泡壞了沒人修，晚上走起來特別可怕。或是某些政府網站的資訊，明明很重要卻藏在層層連結後面，跟縮網址一樣讓人摸不著頭緒。這種設計上的陰暗，說穿了就是缺乏透明度，讓使用者處在資訊不對等的劣勢。

為什麼我們總在雨天感到特別陰暗？心理學家告訴你原因

最近颱風季來臨，連日大雨讓整個人都提不起勁，你有沒有發現自己一到雨天就特別容易emo？這其實不是錯覺喔！心理學家研究發現，天氣對情緒的影響比我們想像中更直接。今天就來聊聊，為什麼陰雨天會讓我們的心情跟著down到谷底。

首先，光線不足會直接影響大腦分泌血清素的速度。血清素是讓我們感到快樂的重要物質，當陽光被雲層遮擋，身體接收到的光刺激減少，血清素分泌量就會下降。這就像手機沒電一樣，整個人的能量都跟著降低。而且陰雨天氣溫通常較低，身體為了保持溫度會消耗更多能量，疲勞感也會隨之增加。

另一個關鍵因素是聲音。雨聲雖然對某些人來說是白噪音能幫助睡眠，但持續不斷的滴答聲其實會形成一種心理暗示。心理學家指出，這種規律但單調的聲音容易誘發「反芻思考」——就是我們常說的鑽牛角尖。特別是當你獨處時，雨聲會放大內心的孤獨感，讓負面想法不斷在腦中循環。

空氣濕度也是影響情緒的隱形殺手。台灣夏季雨天濕度經常飆到80%以上，這種黏膩感會讓人特別煩躁。研究顯示，高濕度環境下，人們的專注力和耐心都會明顯下降。更別說雨天出門還要撐傘、穿雨衣，這些額外的麻煩事都會消耗我們的心理能量，讓心情變得更差。

台北這些巷弄超陰暗！在地人教你如何安全行走，這絕對是每個夜歸人都該知道的實用技巧。作為在台北生活十幾年的老鳥，我發現有些巷子明明在白天很普通，但一到晚上就變得特別陰森，路燈要亮不亮的，有時候還會有奇怪的聲響。今天就來分享幾個我自己實際走過的心得，讓大家能安心回家。

首先要注意的是巷弄的照明狀況，台北有些老社區的巷子真的暗到誇張。我整理了幾條特別需要注意的路段：

再來就是隨身物品要收好，台北的暗巷最容易遇到的就是搶劫或扒手。我習慣把手機和錢包放在內側口袋，包包也要往前背。有一次朋友在信義區的巷子裡被拉包包，就是因為她把名牌包隨意掛在身後。另外建議可以帶個小型防身警報器，現在很多都做得很小巧，掛在鑰匙圈上也不佔空間。

走路的時候盡量靠馬路外側，不要貼著牆壁走。很多意外都是因為躲在暗處的人突然衝出來，保持距離才能有反應時間。如果覺得後面有人跟蹤，可以假裝講電話或直接走到便利商店求助。我通常會記住沿途的便利商店和派出所位置，這些都是很好的臨時避難所。

陰暗角落藏危機！專家教你3招提升居家照明

最近天氣越來越熱，大家是不是都躲在家裡吹冷氣啊？不過你知道嗎，家裡的照明如果沒做好，那些陰暗角落可是會影響心情甚至安全的！今天就來分享幾個簡單又實用的居家照明小技巧，讓你家每個角落都亮起來～

為什麼要注意居家照明？

很多人家裡都只裝一盞主燈就覺得夠了，但其實這樣會讓房間產生很多陰影區。特別是老人家晚上起床，或是小朋友在家跑跳時，這些陰暗角落很容易發生意外。而且光線不足的環境待久了，眼睛容易疲勞，心情也會跟著變差呢！

3招實用照明技巧大公開

第一招「多點光源」真的很重要！像客廳除了天花板的主燈，可以在沙發旁放盞立燈，看電視時開這個就夠了，既省電又溫馨。第二招「重點照明」特別推薦給常下廚的人，在流理台上方加裝燈條，切菜時看得超清楚。最後一招「智能調光」現在很流行，用手機就能控制燈光，晚上調成暖黃色超助眠。

燈具選購小撇步

去買燈具時要注意幾個重點：LED燈雖然單價高但壽命長，算起來更划算；色溫建議選3000-4000K，這個範圍最接近自然光；亮度要看房間大小，一般來說每平方公尺需要100-200流明。記得要實際試燈，有些燈看起來漂亮但實際照起來會閃爍，對眼睛很傷喔！

現在市面上有很多設計感十足的燈具，像北歐風、工業風的都很受歡迎。不過挑燈具不能只看外表，還是要以實用性為主。如果預算有限，可以先從最重要的區域開始改善，比如說先換掉客廳和廚房的燈具，其他區域慢慢來也沒關係。